整体フィットネス

内容

【パーソナルトレーニング＋整体(80分)】
パーソナルトレーニングと整体院の施術が１度に受けられるコース！
筋肉量UP、運動不足解消、柔軟性向上、健康な体を手に入れたいなど、
お客様のご要望に合わせて効果の出るトレーニングを提案します。
整体でトレーニングでの疲労解消や関節可動域の改善など、ボディケアを行います。

【内容 】

トレーニング50分、整体30分
※時間配分はあくまでモデルケースです。お客様の状態やご希望により変更します。

基本的にお客様のご要望に合ったトレーニングメニュ―を組み、筋肉をつけたい場合には食事やサプリなどのアドバイスもしております。ケガの予防、効果的な結果を出すために必ず柔軟性などを出してからトレーニングをしていきます。トレーニング後整体で体のケアを行います。

料金

1回あたり / 11,000円(税込）
【 通っていただきたい頻度・期間の目安】

お一人お一人で期間は異なりますが、初心者の方が筋肉をしっかりつける為には週1回・3ヶ月程度通ってい頂くのが目安となります。
※通いやすいお得なチケットもご用意しております。

内容

【パーソナルトレーニング(60分)】
初心者から競技者まで、お客様のご要望に合ったトレーニングプログラムを経験豊富なプロのトレーナーによる指導をご提供いたします。
マニュアルどおりの同じようなメニューを提供するだけのジムが増えておりますが、当ジムではお客様一人一人の体の使い方の癖や柔軟性、安定性などを評価した上で、効果を最大限に出すために何が必要かをしっかりとご説明しながら、
お客様に合った最適なトレーニング方法を【オーダーメイド】します。

料金

1回あたり / 8,800円(税込）

【 通っていただきたい頻度・期間の目安】
お一人お一人の目的・目標によって異なります。
初回のカウンセリング時に、目標を伺った上で、目安をお伝えします。

内容

【ダイエットコース（75分）】
あなたの理想を叶える為に、健康的にダイエットが出来るようにお手伝いします。
ここで謳っているダイエットとは、「正しい姿勢かつ、健康的なきれいな身体になる事」としています。
整体フィットネスの特徴として、整体で正しい（痩せやすい）姿勢にし、
その正しい姿勢のままトレーニングを行うことで、効率的にきれいな身体を手に入れる事が出来ます。

【 コース内容 】
カウンセリング10分
整体10分
トレーニング55分

※コース受講中は、LINEでの食生活サポート付き

料金

1回あたり / 10,000円(税込）
合計240,000円（税込）

【通っていただく頻度、期間】
週2回×3ヶ月　（合計24回）