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MY routin GYM(マイルーティンジム)代々木店

JR線「代々木駅」より徒歩4分 地図で表示
キャッシュバック
10,000円

※キャッシュバックには適用条件が御座います。詳細はこちらをご確認ください。

加盟店用コース一覧

内容

入会金 ¥33,000(税込)

①50分コース

②80分コース

料金

①8回
→¥96,800 ⇒ ¥55,000(新規限定)

 16回
→¥176,000

 24回
→¥250,800

 48回
→¥475,200

②8回
→¥118,800

 16回
→¥228,800

 24回
→¥330,000

 48回
→¥633,600

キャッシュバック対象店舗

実績

トレーナー紹介

浅田トレーナー
あさだ
種市トレーナー
たねいち
西部トレーナー
せいぶ
浅田トレーナー
あさだ

資格

メッセージ

MYroutinGYMではマンツーマンのパーソナルトレーニングと目的、目標に合わせた食事管理をさせていただいております。
パーソナルトレーニングは一般的に高いとのお声が多いので、まずパーソナルトレーニングの価値について皆様にご説明させていただきます。

まず身体を変えたい方、前よりも太り安くなった方はすぐに食事管理つきのパーソナルトレーニングを強くお勧めします。

まずトレーニングはダイエットする上で必須です。理由は食事制限だけのダイエットや有酸素が多すぎるダイエットは体重は落ちますがその落ちた体重の多くが筋肉のため基礎代謝が下がり1日に使うエネルギーが少なくなりほぼ確実にリバウンドしてしまいます。

それを防ぐためにトレーニングを正しくする必要があります。1人でもできる方もいますが間違ったやり方や、正しくても鍛える部位の偏りがあると綺麗な身体を作ることはできません。むしろ筋肉のバランスを崩してしまうと腰痛や肩こりなど怪我や身体の不調が現れてしまいます。

1人でできない、やり方がわからない、筋肉に効いている感覚がわからないから行かない方も多くいらっしゃいます。できないことには明確な理由があります。
それはそもそも鍛えたい筋肉が弱いから、そしてその種目に必要な可動域が確保できていないからです。

そんな人がいきなりジムでたった一人でトレーニングをするということはひらがなしかかけない子供に漢字を通り越して英語を書けと言っているようなものだと思います。
ですので、まず効く種目を探し必要な筋肉をつけ身体の可動域を広げていく必要があります。そうすることでジムで1人でも簡単に追い込むことができ筋肉ほぼ減らさずにダイエットすることができます。

そしてなぜ食事管理がついていた方がいいかについてですが、食事の制限の度合いとトレーニングの強度のバランスがとれていないといくらトレーニングをしていても筋肉が多く減ってします可能性があります。
そこは実際にどんなお食事をしてどう筋肉量が変化するかで必要があれば食事の栄養バランスや量を変えたりトレーニンング強度や有酸素の量を調整していく必要があります。それは一般の方では正しく調整することは難しいです。

一度理想の身体になり筋肉のバランスを整えジムで1人でトレーニンングできる身体と習慣を習得してしまえば今後ダイエットする必要が無くなります。
逆に早いうちにその身体を手に入れないとこの先どんどん太りやすくなってしまいます。
ましてや食事制限だけ、有酸素に頼ったダイエットをして筋肉を落としてしまうと太りやすくなるスピードは早まります。

歳をとると太りやすくなると言う方が多くいますがそれはトレーニングをせずに筋肉を減らしているからなのです。筋肉を維持すれば年齢を重ねても太りやすくなることはありません。
今のお客様に多いのは自己流でダイエットしたりトレーニングを一切せずに太りやすくなり自分ではどうしようもできずにパーソナルトレーニングを始める方です。

正直そうなる前に来ていただければ筋肉が多く残っているためパーソナルトレーニングの回数も少なくて済むのでお金も多くかけずに済みます。
身体を変えたい方、太りやすくなった実感がある方はなるべく早くパーソナルトレーニングを受けて1人で維持できる身体を手に入れることをお勧めします。

できれば今痩せて身体に不満などがない方も筋肉が落ちて太りやすくなってからでは遅いので自分でジムでしっかりとトレーニングできるように技術や知識を習得すると今後確実に太ることは無くなります。

危ないのは体重が変わってないから大丈夫と思っている方です。1キロ脂肪が増えて1キロ筋肉が落ちたら体重は変わらないですが太りやすくもなりますし、脂肪の体積は筋肉の2倍ほどなので体系は変わってしまいます。私は身長175センチ80キロですが数字だけ見ると太っていると思う方が多いと思いますが筋肉がい多いので腹筋を割れています。

逆に私がトレーニングをやめ筋肉を減らし脂肪が増えれば体重が変わらなくても体積が代わり見た目が太ることもあり得るということです。

長くなってしまいましたがお伝えしたいことはまだまだありますのでよければブログもご覧ください。

最後に皆様にお伝えたいしたいことは理想の身体をなるべく時間をかけずに手に入れることができて今後、ダイエットが必要なくなる代謝のいい身体を手に入れ、トレーニングテクニックと正しい食事の摂り方を習得しダイエットとリバウンドを繰り返すリスクを避けられるのであれば金額は決して安くはないですがご自分の将来の身体に投資する価値は確実にあると思います。

浅田トレーナー
あさだ

資格

メッセージ

MYroutinGYMではマンツーマンのパーソナルトレーニングと目的、目標に合わせた食事管理をさせていただいております。
パーソナルトレーニングは一般的に高いとのお声が多いので、まずパーソナルトレーニングの価値について皆様にご説明させていただきます。

まず身体を変えたい方、前よりも太り安くなった方はすぐに食事管理つきのパーソナルトレーニングを強くお勧めします。

まずトレーニングはダイエットする上で必須です。理由は食事制限だけのダイエットや有酸素が多すぎるダイエットは体重は落ちますがその落ちた体重の多くが筋肉のため基礎代謝が下がり1日に使うエネルギーが少なくなりほぼ確実にリバウンドしてしまいます。

それを防ぐためにトレーニングを正しくする必要があります。1人でもできる方もいますが間違ったやり方や、正しくても鍛える部位の偏りがあると綺麗な身体を作ることはできません。むしろ筋肉のバランスを崩してしまうと腰痛や肩こりなど怪我や身体の不調が現れてしまいます。

1人でできない、やり方がわからない、筋肉に効いている感覚がわからないから行かない方も多くいらっしゃいます。できないことには明確な理由があります。
それはそもそも鍛えたい筋肉が弱いから、そしてその種目に必要な可動域が確保できていないからです。

そんな人がいきなりジムでたった一人でトレーニングをするということはひらがなしかかけない子供に漢字を通り越して英語を書けと言っているようなものだと思います。
ですので、まず効く種目を探し必要な筋肉をつけ身体の可動域を広げていく必要があります。そうすることでジムで1人でも簡単に追い込むことができ筋肉ほぼ減らさずにダイエットすることができます。

そしてなぜ食事管理がついていた方がいいかについてですが、食事の制限の度合いとトレーニングの強度のバランスがとれていないといくらトレーニングをしていても筋肉が多く減ってします可能性があります。
そこは実際にどんなお食事をしてどう筋肉量が変化するかで必要があれば食事の栄養バランスや量を変えたりトレーニンング強度や有酸素の量を調整していく必要があります。それは一般の方では正しく調整することは難しいです。

一度理想の身体になり筋肉のバランスを整えジムで1人でトレーニンングできる身体と習慣を習得してしまえば今後ダイエットする必要が無くなります。
逆に早いうちにその身体を手に入れないとこの先どんどん太りやすくなってしまいます。
ましてや食事制限だけ、有酸素に頼ったダイエットをして筋肉を落としてしまうと太りやすくなるスピードは早まります。

歳をとると太りやすくなると言う方が多くいますがそれはトレーニングをせずに筋肉を減らしているからなのです。筋肉を維持すれば年齢を重ねても太りやすくなることはありません。
今のお客様に多いのは自己流でダイエットしたりトレーニングを一切せずに太りやすくなり自分ではどうしようもできずにパーソナルトレーニングを始める方です。

正直そうなる前に来ていただければ筋肉が多く残っているためパーソナルトレーニングの回数も少なくて済むのでお金も多くかけずに済みます。
身体を変えたい方、太りやすくなった実感がある方はなるべく早くパーソナルトレーニングを受けて1人で維持できる身体を手に入れることをお勧めします。

できれば今痩せて身体に不満などがない方も筋肉が落ちて太りやすくなってからでは遅いので自分でジムでしっかりとトレーニングできるように技術や知識を習得すると今後確実に太ることは無くなります。

危ないのは体重が変わってないから大丈夫と思っている方です。1キロ脂肪が増えて1キロ筋肉が落ちたら体重は変わらないですが太りやすくもなりますし、脂肪の体積は筋肉の2倍ほどなので体系は変わってしまいます。私は身長175センチ80キロですが数字だけ見ると太っていると思う方が多いと思いますが筋肉がい多いので腹筋を割れています。

逆に私がトレーニングをやめ筋肉を減らし脂肪が増えれば体重が変わらなくても体積が代わり見た目が太ることもあり得るということです。

長くなってしまいましたがお伝えしたいことはまだまだありますのでよければブログもご覧ください。

最後に皆様にお伝えたいしたいことは理想の身体をなるべく時間をかけずに手に入れることができて今後、ダイエットが必要なくなる代謝のいい身体を手に入れ、トレーニングテクニックと正しい食事の摂り方を習得しダイエットとリバウンドを繰り返すリスクを避けられるのであれば金額は決して安くはないですがご自分の将来の身体に投資する価値は確実にあると思います。

キャッシュバック対象店舗
種市トレーナー
たねいち

資格

メッセージ

MY routin GYMトレーナーの種市です!

私はボディメイクがとても大好きで、トレーニングを自分から取ってしまうと何も残らなくなんではないか?
と思うほどトレーニングが私の全てです!

そして私の夢の一つとして沢山の人を笑顔に、幸せにしたいという強い思いがあります!

こちらの夢を叶える手段として、大好きなボディメイクで沢山の方々を幸せにしたいです!

お客様のニーズにお応えしてカッコよく、美しいお身体になって頂けるように全力でサポート致します☺

種市トレーナー
たねいち

資格

メッセージ

MY routin GYMトレーナーの種市です!

私はボディメイクがとても大好きで、トレーニングを自分から取ってしまうと何も残らなくなんではないか?
と思うほどトレーニングが私の全てです!

そして私の夢の一つとして沢山の人を笑顔に、幸せにしたいという強い思いがあります!

こちらの夢を叶える手段として、大好きなボディメイクで沢山の方々を幸せにしたいです!

お客様のニーズにお応えしてカッコよく、美しいお身体になって頂けるように全力でサポート致します☺

キャッシュバック対象店舗
西部トレーナー
せいぶ

資格

メッセージ

私がトレーナーを目指した大きな理由は自身がトレーニングが大好きだからと言う理由でした!

学生の頃から毎日トレーニングを欠かさず行い、自ら減量を行い、食事面、メンタル面、トレーニング面、減量の成功例、減量の失敗例をもとに全力でサポートさせて頂きます!

大好きなボディメイクで沢山の方々を幸せにしたいと思っております☺!!

西部トレーナー
せいぶ

資格

メッセージ

私がトレーナーを目指した大きな理由は自身がトレーニングが大好きだからと言う理由でした!

学生の頃から毎日トレーニングを欠かさず行い、自ら減量を行い、食事面、メンタル面、トレーニング面、減量の成功例、減量の失敗例をもとに全力でサポートさせて頂きます!

大好きなボディメイクで沢山の方々を幸せにしたいと思っております☺!!

キャッシュバック対象店舗

ジムの雰囲気

パーソナルジム選びの窓口より

MY routin GYM(マイルーティンジム)代々木店のオススメポイント

POINT 1

芸能人やモデルも通っている!

POINT 2

完全予約制で完全個室!マンツーマン指導でしっかり集中

POINT 3

実績のあるトレーナーがマンツーマンでサポートします!

・個々の悩みに合わせてトレーニング内容をカスタマイズ
→トレーニングの種類も某大手と比較しておよそ1.5倍程度多く、
 パーソナルトレーニング後の有酸素運動を取り入れるなど
 某大手にはないオリジナルの種目も数多くあります。

 また使用している機材も某大手で使用しているものよりミリ単位で
 調節が可能な高機能なものを使用しているため、
 個々の「この部分をもう少し引き締めたい」「ここの筋肉をもう少し増やしたい」
 などの悩みに合わせて最適なトレーニング内容を行うことができます。

 また男性・女性、年齢、
 短期間で痩せたい・ライフスタイルに合わせてゆっくりと痩せたい、
 など一人一人の状況に合わせて最適なトレーニング内容をご提供しています。
 また別料金にはなりますが、火曜日・水曜日限定で
 「ドクターストレッチ」の施術を受けることが可能です!

店舗情報・アクセス

住所(地図・周辺情報)

東京都渋谷区代々木1-10-7 シャトレー代々木第一 2F

アクセス

JR線「代々木駅」より徒歩4分

無料お問い合わせフォーム

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